入部希望の方々へ

基本的に短距離は月・木曜、長距離は日曜がＦｒｅeです。
長居第二競技場や尼崎競技場での練習もあります。

ある一週間の練習メニューを例として紹介します。
短距離メニュー（例：4/25～5/1 ※全メニュー最初にショート30×５、60×２）
長距離メニューはこちらから

	短短	短長
月	Ｆｒｅｅ
火 13時～	300 200 120	350 250 120
	補強、ハードルジャンプ、快調走100×５
水 13時～	短長合同 150×４×２
	補強、バウンディング100×３
木	Ｆｒｅｅ
金 13時～	短長合同シャトル走 100×６（30秒レスト）　×２
	補強、バウンディング50×３（片足）、快調走120×４
土 13時～	加速走 10＋100×４×２	加速走 10＋100×４×１ 450×１
	ハードルジャンプ　10台×５本
日 10時～	ウェーブ走　180×５	（200＋200）×５
	ボックスジャンプ10台×５、10台×３（片足）、快調走120×４

　関西トップレベルの実績を持つ近畿大学陸上競技部の練習メニューは、決して楽なものではありません。一人一人が高い意識の下、強くなりたい一心で厳しい練習に励んでいます。
　練習に参加したては、誰でも辛いメニューかもしれませんが、日々の努力を積み重ねることで、今の部員たちもこなせるようになりました。
　厳しさに負けない、強い気持ちを持って練習に参加するようにしてください。

　マネージャーも大募集中！
　現在のマネージャー（２・３・４回生各一名ずつ）は皆、陸上経験者で、大学からマネージャーを始めました。陸上競技の多少の知識はあると嬉しいですが、マネージャー経験の有無は関係ありません。
　陸上競技が大好きな方は是非一度来てみてください！

　～クラブ紹介～

　私たち近畿大学体育会陸上競技部は、短距離・中・長距離・跳躍・投擲パートがあり、各パートで高い目標を設定し、目標達成に向け厳しい練習に取り組んでいます。陸上競技は基本的に個人競技なので、一人一人が意識を高く持つことで練習の質が上がり、切磋琢磨することで　、お互いが良い記録を目指すことができます。
　春と夏の長期休暇を利用して強化合宿も行っており、春の合宿は短距離・長距離ともに来　シーズンに向けて体づくりをします。夏の合宿では短距離は後半のシーズンに向けて、長距離　は駅伝に向けて体力づくりのため走りこみます。
　今年はチームとして一部残留、関西インカレでの４×100mR・４×400mRの優勝、全日本駅伝　出場を目標にチーム一丸となり頑張っていきます。
　私たちと一緒に日々の練習で、肉体的、精神的に向上させていきましょう！
ぜひ一度東グラウンドまで見学に来てください。部員一同心よりお待ちしています。